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冬季
冬季进补。但不要地域不分?滥补?,辩证不清?乱补?,老少不辨?蛮补?及无虚盲目?求补? 。冬季可食用些北、血豆腐、北菇加山药 、胡萝卜等。
中医四季养生
一年四季的气候轮换 ,自然状况改变之下,人们的生理状况也会受影响。在不同的时节,我们需要摄取不同的养分来补充身体的需求 ,一年四季,你的餐单也要跟着换不停 。 中医认为世界事物并非独立分离的,而是处于相互和谐状态。古代中国人对自然界的关系及规律有独特的见解;他们以一个整体观来认识世界 ,更创立阴阳、五行理论去解释各种复杂现象。而人类是一个有机整体,属于自然界的一份子
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